Здравица

Здравица

Упражнения для здоровья

Фитнес в стиле латиноамериканских танцев
Фитнес в стиле латиноамериканских танцев
Если в отпуске вы остались в родном городе, не отчаивайтесь. У вас есть уникальная возможность заняться собой. Запишитесь в танцевальную студию на латино: вы не только приведете мышцы в тонус и улучшите координацию движений, но и научитесь управлять собственным настроением. ...
Программы танцевальной аэробики
Программы танцевальной аэробики
Программы танцевальной аэробики столь разнообразны, что не совсем понятно, достоинство это или недостаток. Попробуем разобраться.Данс-аэробика прочно занимает первые позиции по популярности у фитнес-общественности. Танцевальные движения на основе базовых элементов, характерных для разных стилей танца, обязательная музыка нужного направления для полноты ...
Польза степ-аэробики
Польза степ-аэробики
Желание выглядеть красиво и быть стройной естественно для женщины. Но природа не всех сделала обладательницами хорошей фигуры, и женщины вынуждены сами доводить ее до совершенства. В этом нелегком деле помогают занятия фитнесом и аэробикой, в том числе степ-аэробикой, а также ...
Какие выбрать занятия в фитнес клубе
Какие выбрать занятия в фитнес клубе
Вы собрались в фитнес клуб. Наконец-то, приобрели клубную карту. Первое, что теперь нужно сделать, - разобраться, чем, собственно, там заняться и как максимально использовать все возможности клуба.Какие выбрать виды занятий в фитнес клубе: силовые, групповые или индивидуальные. Чем можно заниматься ...
Как быстро накачать ягодицы дома
Как быстро накачать ягодицы дома
Какие упражнения помогут быстро накачать ягодицы в домашних условиях. Через какое время следует ожидать хорошего результата? Используем лишь свое тело, эспандер и фитбол.Обвисшие ягодицы имеют те женщины, которые ведут малоподвижный образ жизни и не получают необходимых физических нагрузок на эту ...
Отвисшие ягодицы, упражнения для ног и ягодиц
Отвисшие ягодицы, упражнения для ног и ягодиц
Станьте боком к зеркалу, если вы видите, что нижняя часть ягодиц нависает над задней поверхностью бедер – у вас отвисшие ягодицы. Ваша задача – заставить работать «ленивые» мышцы нижней части ягодиц. В этом помогут упражнения на преодоление сопротивления и прыжки. ...
Страница 4 из 6« Первая...23456
Реклама