Здравица

Здравица

Что делать, если укачивает в транспорте?

укачивает в транспортеТрудно решиться на какую-либо поездку, если заранее знаешь, что укачивает в транспорте. Но когда дело касается взрослых, это еще полбеды, а вот если ребенка укачивает в транспорте, то тут не раз подумаешь, что делать, и есть ли средства, чтобы легче перенести дорогу?

Болезнь движения (укачивание) по-научному называется кинетоз, и истинные причины его появления учеными до сих пор полностью не изучены. Но в любом случае укачивание связано с нашим вестибулярным аппаратом. Разбираться, почему организм некоторых людей реагирует на движение в транспорте именно таким образом, будет процессом длительным и достаточно серьезным. Мы же в данной статье попытаемся узнать, какие симптомы имеет укачивание, и каким образом можно помочь при этом взрослому и ребенку.

Проявления недуга или Симптомы укачивания

Стоит отметить, кто больше всего подвержен укачиванию. Это дети от 2-х до 12 лет, женщины, особенно во время менструального цикла и при беременности, а также пожилые люди.

Симптомы укачивания, как у взрослых, так и у детей, могут быть следующие:

  • появление холодного пота
  • головная боль, а также головокружение
  • повышение слюноотделения
  • дискомфорт в области желудка
  • нарушение сердечного ритма
  • непереносимость различных запахов (табачного дыма, выхлопных газов, запаха пищи и других)
  • тошнота и рвота

Также появление сонливости, вялости и апатичного состояния являются симптомами скрытой формы укачивания.

Помимо этого, нужно помнить о том, что существуют некоторые факторы, которые могут способствовать болезни движения. Это резкие и частые повороты транспорта вовремя движения, быстрее перепады скорости и резкие торможения, стрессовое состояние, страх, чтение, усталость, а также употребление пищи в дороге.

Как снизить риск укачивания

Поэтому, если вы берете с собой в дорогу ребенка, то должны внимательно наблюдать за его состоянием и поведением, так как дети не всегда могут вовремя сообщить о том, что с ними происходит что-то не так.

  • Чтобы обезопасить ребенка от укачивания, его следует сажать в транспорте так, чтобы он мог смотреть вперед и видеть дорогу, но ни в коем случае не на пассажирские места в конце салона. Также не позволяйте ему крутиться и смотреть на мелькающие предметы в боковых окнах.
    Если ребенок будет ехать на заднем сиденье машины, то нужно сделать так, чтобы он сидел как можно выше.
  • Следует следить за температурой в самом салоне. Лучше всего, если будет прохладно, а не жарко. Перегревание или переохлаждение также способствует укачиванию. Еще во время движения время от времени следует открывать окна для поступления свежего воздуха, а также не надо забывать делать небольшие остановки для отдыха.
  • Кормить ребенка во время движения не стоит, лучше всего, если он выпьет свежей воды (можно с лимоном) и съест сухое печенье. Сдоба, газировка или сладкий компот могут спровоцировать тошноту и рвоту. Также нельзя позволять малышу рисовать, читать и рассматривать мелкие рисунки во время движения. Лучше всего с ним просто разговаривать или играть, например, в различные словесные игры.

Чтобы уменьшить риск укачивания не стоит ребенка кормить перед самой дорогой, но и голодному ему ехать тоже нельзя. Последний прием пищи может быть за 1,5 часа. Но это должна быть легкая еда, например, нежирные белковые продукты. А вот от молочных блюд и газированных напитков следует отказаться.

Народные средства от укачивания

От тошноты могут помочь мята и имбирь. Это может быть как чай, так и просто кусочки имбиря, которые можно сосать во время движения. Также еще снимают приступы тошноты мятные леденцы или ломтик лимона. Помимо этого, можно капнуть несколько капель эфирного масла мяты или ромашки на платок и периодически давать ребенку им подышать.
Еще необходимо следить, чтобы сидящие рядом люди не курили. Это можно посоветовать и тем взрослым, которых укачивает во время дороги. Курение только спровоцирует ухудшение состояния.

Отправляясь в дорогу, как взрослым, так и детям, накануне нужно хорошо отдохнуть и выспаться. Самое лучшее время для поездки летом – это вечер либо раннее утро, когда еще прохладно и солнце не такое палящее.
Все перечисленные способы помощи ребенку во время укачивания в транспорте будут также полезны и для взрослых.

Читайте по теме:
Как тренировать вестибулярный аппарат?