Здравица

Здравица

Какие танцы сейчас в моде

модные танцыПомимо красивой осанки, стройных ног и несметного количества сожженных калорий (от 500 до 800 за одно занятие), модные танцы – это мощное средство борьбы с хронической ворчливостью, хандрой и дезорганизованностью.

Улучшается координация движений, а значит, и ваши движения по жизни перестанут быть хаотичными.

Ко всему прочему, эндорфины, которые ваш организм получает во время танцев, ускоряют все биохимические реакции. Организм быстрее худеет и освобождается от шлаков.

Модные танцы в качестве лекарства

Чтобы научиться танцевать по-настоящему, придется приходить в зал очень часто: три-четыре, а то больше раз в неделю. Не забывайте, что танцы – это серьезная нагрузка для костей и суставов. Если вас время от времени беспокоят хронические болячки, навестите своего врача и проконсультируйтесь. Ваш доктор может запретить, а может и наоборот – «прописать» вам танцы в качестве нового лекарства.

Найти свой танец, а затем и самого себя в танце, легко – если вы испытываете на себе самые разные стили и направления. Попробуем разобраться, какие танцы сейчас в моде.

Эротические и грациозные танцы

Если вы мечтали удивить своего мужа сногсшибательным стриптизом, а на деле получалось всего лишь неуклюжее размахивание лифчиком, сопровождаемое подпрыгиванием на кухонной табуретке, — не беда! Пара-тройка месяцев регулярных занятий стрип-дэнсом (Erotic Флирт, Sexy Girls), и вы научитесь такому, что ваш муж станет опасаться конкурентов.

Художественное раздевание – это вовсе не обязательный элемент урока, никто не будет заставлять вас снимать с себя одежду прямо в зале. Для начала вам нужно научиться грациозно и пластично двигаться, чувствовать музыку и ритм, не превращаясь при этом в загнанную лошадку. Рисовать восьмерки бедрами и усаживаться в различные позиции нужно уметь легко и с улыбкой! А полная обнаженка – это всего лишь конечная цель вашего творческого пути.

Специалисты утверждают, что усиленные занятия стрип-дэнсом учат женщину не столько разоблачаться, сколько раскованно и непринужденно чувствовать себя в любой одежде. Особенно это касается мини-юбок, каблуков и чулок. Если вы чувствуете себя в этих одеждах, как танк на празднике, то именно вам и будут полезные такие комплексные занятия. Учиться желательно тоже на каблуках, но если вы не умеете, разучились или пока боитесь в них дефилировать, никто вас за это наказывать не будет. Приходите на тренировки в любой удобной обуви.

Восточные танцы

Восточные танцыК ним относятся различные арабские, индийские танцы, а также танец живота. Секрет его популярности прост: он подходит абсолютно всем женщинам, вне зависимости от габаритов, национальности и социального статуса.

При этом в центре внимания оказывается такая важная и сексуальная часть женского тела, как живот, который вращается, изгибается, вибрирует и сводит с ума сильную половину человечества.

К тому же танцевальные движения положительно воздействуют на органы малого таза. Поэтому на тренировках вы не просто прокачаете как следует мышцы брюшного пресса, но и, возможно, откроете нечто новенькое и интересное в собственной сексуальности. На занятия по Belly Dance можно приходить босиком или в носочках. А также не забудьте завести себе пояс с монисто – с ним вы будете чувствовать себя более раскованно.

С психологической точки зрения танец живота вырабатывает приспособляемость к различным ситуациям, ведет за собой умение ладить с окружающими, принимать людей такими, какие они есть. И, конечно, Вы всегда сможете сразить любимого мужчину наповал, овладев искусством восточной пластики и грации.

Ультрамодные клубные танцы

Клубные танцы – это смешение всевозможных современных стилей, среди которых фанк, хаус, брейк-данс и другие. Овладение этой современной танцевальной техникой даст вам возможность импровизировать под любую современную музыку, и повысить свой статус на любом танцполе. Самый актуальный танцевальный стиль среди клубных – это стиль R&B. Расшифровывается как «ритм-энд-блюз» и имеет специфическое движение – «кач», которое напоминает действие пружины и вызывается напряжением одних только мышц живота. Остальные части тела при этом расслаблены, а это создает впечатление отвязности и беззаботности танцующего.

Другая ипостась клубящихся стилей – это всем известный хип-хоп. Если вы не прочь попрыгать, покувыркаться и постоять на голове под ритмичную музыку – можете начинать изучение клубных танцев именно с хип и хопа. Благодаря умеренному темпу музыки вы хорошо усвоите основные современные танцевальные движения.

Главный постулат клубных танцев – полная свобода самовыражения! И для них нужна такая же свободная одежда, не стесняющая движений.

Классические бальные танцы

Ваш естественный жизненный ритм совпадает с «раз-два-три», «раз-два-три»..? Значит, вы легко научитесь танцевать вальс еще до свадьбы. Да и вообще – танго, фокстрот и пасадобль всегда в моде! Единственный нюанс – для настоящих бальных танцев вам понадобится партнер. И желательно противоположного пола.

Что касается обуви для танцев, то для начала подойдут любые классические туфли на удобном каблуке. Ну, а ежели вы собираетесь принимать участие в бальных вечерах, то понадобится еще и настоящее бальное платье. Его, а также другую экипировку для бала, можно приобрести в специализированных магазинах или сшить на заказ.
Классические бальные танцы – это отличная тренировка для вестибулярного аппарата и укрепления вашей осанки.

Латино-американские танцы

На клубных вечеринках в стиле «латино» уже не принято различать, какой именно танец вы исполняете: сальсу, румбу, ча-ча-ча или меренге. Вы просто погружаетесь в фееричную атмосферу, выплескиваете многочисленные эмоции и ловите кайф от процесса – с партнером или без. Современная латина не ограничивает вас в выборе средств, и вы можете самовыражаться движениями из любых танцев. Всему этому можно научиться на фитнес занятиях в стиле латиноамериканских танцев, которые предлагают почти все танцевальные школы и студии. Латина сейчас ну просто архи-популярна!

Свадебный танец

Это красивая старинная традиция, согласно которой молодожены первыми открывают вечеринку по случаю торжества. Чтобы не ударить в грязь лицом, вы можете подготовить и отрепетировать ваш первый супружеский вальс заранее.

Если танцевать вы не умеете, но очень хотите, обратитесь в любую танцевальную студию. Можно принести с собой музыку, под которую вы всю жизнь мечтали задать танцевального жару со своим любимым на глазах у всей родни. Задача профессионального хореографа – поставить танец по вашей заявке и научить вас двоих двигаться так, чтобы у всех дух захватывало от нежности. Разучивать свой первый танец придется две недели или больше. Или меньше, если у вас уже был опыт парного танцевания.

Каким будет ваш первый танец: вальсом, танго или кан-каном – решать тоже вам. В любом случае, когда внуки и правнуки соберутся вместе и посмотрят старенькую запись вашей свадьбы – стыдно вам не будет!

В любом случае, какое бы модное направление в танцах вы не выбрали, главное, сами танцы, движение, ритм и кайф.