Здравица

Статьи о здоровом образе жизни на сайте Здравица

Упражнения на растяжку и гибкость
Упражнения на растяжку и гибкость
При любых занятиях фитнесом уделяется внимание упражнениям на растяжку и гибкость. Они делаются для того, чтобы подготовить мышцы к нагрузке, или наоборот восстановить после физической нагрузки. Как выполнять упражнения на растяжку и гибкость правильно. И какая растяжка может считаться оптимальной. ...
Лопух большой
Лопух большой
Препараты лопуха большого используют для лечения артрозов, ревматизма, для выведения солей, для избавления от зуда и аллергических проявлений. Лопух большой - крупное двулетнее травянистое растение семейства сложноцветных с толстым вертикальным корнем и прямым ребристым стеблем, достигающим до 150 см высоты. ...
Стретчинг упражнения на растяжку мышц
Стретчинг упражнения на растяжку мышц
Стретчинг - упражнения на растяжку мышц, тяни на здоровье. Занимаясь фитнесом или поддерживая форму в тренажерном зале, мы работаем с мышечной массой. Цель каждой такой тренировки сугубо индивидуальна: для кого-то это – общий тонус тела, для кого-то – желание нарастить ...
Многоликий пилатес
Многоликий пилатес
Хотите стать более грациозной, иметь хорошую осанку или горите желанием стать чуть выше? Эти и другие вопросы поможет решить пилатес. Этот гимнастический комплекс придумал в 40-х годах прошлого века немецкий доктор Джозеф Пилатес. И поначалу комплекс шел в качестве реабилитационного курса ...
Популярные фитнес программы
Популярные фитнес программы
Мода диктует не только длину юбок, высоту каблучков и цветовую гамму аксессуаров – ее капризам подвержена и фитнес-индустрия. На модные тренировки порой приходится записываться заранее. Хотите опередить моду? Воспользуйтесь нашим рейтингом популярных фитнес программ. Рейтинг популярных фитнес программ: power, аэробика, ...
Как освободиться от герпеса?
Как освободиться от герпеса?
Почти у каждого человека хотя бы один раз в жизни был герпес - пузырьковые высыпания на губах. Одна моя подруга, будучи студенткой мединститута к 5 курсу так и не определилась с выбором специализации. Она разрывалась между «двумя зайцами»: с одной стороны, ...
Страница 4 из 29« Первая...23456...1020...Последняя »