Здравица

Статьи о здоровом образе жизни на сайте Здравица

Влияние компьютера на здоровье
Влияние компьютера на здоровье
Как влияет работа за компьютером на здоровье человека и как уменьшить негативное воздействие на организм. Еще каких-нибудь 20 лет назад вопрос о пользе и вреде компьютера был для нас слишком абстрактным – за отсутствием предмета спора. Теперь все как будто ...
Физические тренировки по типу фигуры
Физические тренировки по типу фигуры
Женщины – существа решительные. За что ни возьмутся – горы сворачивают. Но в спортивном зале необходим иной подход. «To be fit» значит «соответствовать» самому себе и прежде всего своей физике. Перед тем как тренироваться, нужно узнать, какой у вас тип фигуры. ...
Какие танцы сейчас в моде
Какие танцы сейчас в моде
Помимо красивой осанки, стройных ног и несметного количества сожженных калорий (от 500 до 800 за одно занятие), модные танцы – это мощное средство борьбы с хронической ворчливостью, хандрой и дезорганизованностью. Улучшается координация движений, а значит, и ваши движения по жизни ...
Восточный фитнес: у-шу, тай чи, вин чун, йога
Восточный фитнес: у-шу, тай чи, вин чун, йога
Сегодня фитнес-программ с восточным уклоном так же много, как и видов традиционного «западного» фитнеса. Но Восток это, прежде всего, философия. И вопросы красоты телесной в сферу этой философии тоже попадают. Взять, к примеру, большинство известных и – что важно ...
Танец живота: уроки женского шарма в духе Востока
Танец живота: уроки женского шарма в духе Востока
В фитнес клубах танец живота называется Oriental или Belly Dance, однако, арабское его название Raks sharki. В древние времена этот танец придумали мужчины. И если в фитнес клубе покачивающего бедрами мужчину не увидишь, на Востоке сильная половина не стесняется так ...
Упражнения для растяжки ног
Упражнения для растяжки ног
Красоту и здоровье ногам придаст хорошая растяжка ног. Благодаря упражнениям для растяжки укрепятся мышцы ног, улучшится кровообращение, снизится риск растяжений и разрывов связок. Хорошая растяжка ног нужна не только спортсменам. Даже если спорт в вашей жизни не занимает особого ...
Страница 4 из 30« Первая...23456...102030...Последняя »