Здравица

Статьи о здоровом образе жизни на сайте Здравица

Восточные единоборства: тай чи и тай бо
Восточные единоборства: тай чи и тай бо
Восточные единоборства развивают гибкость и силу, равновесие и реакцию. К тому же, занимаясь тай чи и тай бо, вы узнаете, как правильно расслабляться, и освоите эффективные методы не только физической, но и психической защиты. Мягкость тай чи и подвижность тай бо Тай ...
Сайклинг — как проходит тренировка на велотренажере
Сайклинг — как проходит тренировка на велотренажере
Сайклинг представляет собой групповые тренировки на велотренажерах, является достаточно эффективным способом для уменьшения избыточного веса, а также для поддержки своего организма в хорошей форме. Выбирая сайклинг, как вид фитнеса, необходимо иметь представление, как проходит тренировка на велотренажере и что ...
Фитнес в стиле латиноамериканских танцев
Фитнес в стиле латиноамериканских танцев
Если в отпуске вы остались в родном городе, не отчаивайтесь. У вас есть уникальная возможность заняться собой. Запишитесь в танцевальную студию на латино: вы не только приведете мышцы в тонус и улучшите координацию движений, но и научитесь управлять собственным настроением. ...
Программы танцевальной аэробики
Программы танцевальной аэробики
Программы танцевальной аэробики столь разнообразны, что не совсем понятно, достоинство это или недостаток. Попробуем разобраться.Данс-аэробика прочно занимает первые позиции по популярности у фитнес-общественности. Танцевальные движения на основе базовых элементов, характерных для разных стилей танца, обязательная музыка нужного направления для полноты ...
Польза степ-аэробики
Польза степ-аэробики
Желание выглядеть красиво и быть стройной естественно для женщины. Но природа не всех сделала обладательницами хорошей фигуры, и женщины вынуждены сами доводить ее до совершенства. В этом нелегком деле помогают занятия фитнесом и аэробикой, в том числе степ-аэробикой, а также ...
Какие выбрать занятия в фитнес клубе
Какие выбрать занятия в фитнес клубе
Вы собрались в фитнес клуб. Наконец-то, приобрели клубную карту. Первое, что теперь нужно сделать, - разобраться, чем, собственно, там заняться и как максимально использовать все возможности клуба.Какие выбрать виды занятий в фитнес клубе: силовые, групповые или индивидуальные. Чем можно заниматься ...
Страница 6 из 30« Первая...45678...2030...Последняя »