Здравица

Здравица

Виды спорта при бронхиальной астме


Спорт при бронхиальной астмеНесомненно, физическая активность помогает стабилизировать состояние астматика и долгое время держать его в ремиссии.
Более того, регулярные занятия спортом при бронхиальной астме в ряде случаев способствуют реальному уменьшению количества потребляемых лекарств.

Что касается непосредственно выбора вида спорта, а также частоты и интенсивности тренировок, то в каждом конкретном случае следует обязательно проконсультироваться со своими лечащими врачами – пульмонологом и аллергологом. Тем более что существует понятие астмы физического напряжения, когда приступ может возникнуть из-за физической нагрузки.

Вообще же астматикам весьма полезно заниматься теми видами спорта, которые хорошо развивают дыхательный аппарат. Это, к примеру,

  • легкая атлетика,
  • спортивные игры,
  • любые виды единоборств,
  • гребля и умеренная силовая нагрузка (тренажерный зал, пульс не больше 150 ударов в минуту).

Особенно полезны плавание и аквааэробика (при аллергии на хлорку выбирайте для занятий бассейны с ионизированной водой).

С особой осторожностью нужно относиться к зимним видам спорта – то, что связанно со льдом и снегом, может привести к переохлаждению и в итоге к ухудшению болезни.