Здравица

Здравица

Средства от гипотонии

Средства от гипотонии: лечение народными средствамиЛюди, на протяжении многих лет страдающие повышенным артериальным давлением, считают, что жить с гипотонией намного легче.

Однако постоянная вялость, сонливость, головокружения не приносят радости, нарушают нормальное течение жизни.

Бороться с проявлениями низкого артериального давления можно посредством некоторых народных средств.

Лечение гипотонии народными средствами

Тонизирующие настойки при гипотонии

  • настой корней элеутерококка
  • настойка семян и плодов лимонника китайского
  • родиола розовая
  • женьшень

Одним из самых эффективных средств при гипотонии является экстракт радиолы розовой. Пить его рекомендуется по капелькам, превышение дозы может вызвать ухудшение общего состояния. На протяжении месяца нужно принимать перед едой всего по 7 капель экстракта (трижды в день). Этого количества радиолы розовой достаточно для нормализации давления.

Можно в качестве тонизирующего средства при низком давлении использовать женьшень. Принимать можно готовое средство, которое покупают в аптеке. Также готовят настойку на водке в домашних условиях. Чайную ложку измельченного корешка настаивают 10 дней в 0,5 л водки. После этого средство рекомендуется пить по ложечке перед едой до тех пор, пока давление не нормализуется. В дальнейшем настойку принимают при появлении первых признаков ухудшения состояния.

1 ст. л. цветочных корзинок пижмы обыкновенной настаивать 4 часа в 2 ст. остуженной кипяченой воды в закрытом сосуде. Принимать по 1/2 ст. 2-3 раза в день за 20 мин до еды.

Зеленый чай с имбирем при гипотонии

Гипотоникам известно, что черный чай и кофе способны повышать артериальное давление. Однако они губительно действуют на сердечно-сосудистую систему. Заменить данные напитки можно зеленым чаем, в который добавлено небольшое количество имбирного корня. Он мягко воздействует на организм, нормализует давление и повышает иммунитет.

Правильное питание при гипотонии

Пользу организму приносят продукты, богатые витаминами В и С. Они укрепляют иммунитет, делают нервную систему более выносливой. Кроме того, витаминные соединения способны предупреждать снижение артериального давления. В рационе гипотоника непременно должны присутствовать куриные яйца, печень, кисломолочные продукты, некоторые овощи (морковь, свекла), зелень, пивные дрожжи, бобовые, виноградный сок.

Прогулки и отдых

Для нормального самочувствия огромное значение имеют ежедневные прогулки на свежем воздухе (особенно перед сном) и полноценный отдых. Спать гипотонику следует не меньше 7 часов. Вставать с постели необходимо осторожно, не делая резких движений. Лучше сразу после пробуждения полежать несколько минут, сладко потянуться и только после этого подниматься на ноги.

Физкультура

Люди, с удовольствием занимающиеся любым видом спорта, чувствуют себя бодрыми и энергичными. Можно записаться в спортзал, в бассейн. Пойдут на пользу и занятия йогой, танцами или аэробикой. Любые нагрузки должны быть умеренными, иначе организм может получить перегрузку.

Взять гипотонию под контроль может каждый больной. Достаточно лишь использовать средства от гипотонии: принимать тонизирующие напитки, правильно питаться, заниматься спортом и хорошо высыпаться.